A recuperação do alcoolismo é uma tarefa permanente que não se reduz apenas à etapa de tratamento, mas se expande por toda a vida do paciente.
Após passar por uma clínica de reabilitação, é habitual que o indivíduo enfrente vários desafios relacionados à manutenção da sobriedade e à reintegração à vida social e familiar.
Neste artigo, trataremos os fundamentais desafios encarados na recuperação pós-tratamento e discutiremos estratégias para apoiar o paciente a enfrentá-los.
Desafios da recuperação pós-tratamento:
- Troca de ambiente
Uma das essenciais complexidades encaradas pelos pacientes em recuperação é a troca de ambiente. Na maioria dos casos, o lugar em que o indivíduo vivia antes do tratamento era cheio de armadilhas para o consumo de álcool, como amigos que bebiam em extremo, festas e lugares que eram frequentados para ingerir.
Ao voltar para família, o paciente pode se encontrar com as mesmas condições que o levaram a beber antes do tratamento. É necessário, então, determinar maneiras de lidar com essas situações sem recorrer ao álcool.
- Convivência social
A convivência social é outro desafio da recuperação pós-tratamento. É comum que o paciente tenha que tratar com o julgamento e o estigma associado ao alcoolismo, além de se considerar excluído de atividades sociais que envolvem o consumo de álcool.
Nesses exemplos, é significativo procurar grupos de apoio, como o Alcoólicos Anônimos, que concedem apoio emocional e a oportunidade de distribuir experiências com outras pessoas em recuperação.
- Crises de abstinência
Depois do tratamento, é provável que o paciente ainda sinta intenção de beber e desenvolva crises de abstinência. Nessas ocasiões, é pertinente lembrar das circunstâncias que o levaram a procurar a recuperação e aplicar as ferramentas aprendidas durante o tratamento para lidar com essas sensações.
- Obstáculos emocionais
O alcoolismo muitas vezes está aliado a problemas emocionais, como ansiedade, depressão e estresse. Mesmo depois do tratamento, esses problemas podem continuar e ser desencadeados por situações do dia a dia.
É relevante, então, procurar tratamento para esses problemas emotivos, seja por meio de terapia individual ou em grupo, ou por meio de medicamentos regulados por um especialista de saúde mental.
Estratégias para a recuperação pós-tratamento
- Colocar uma rotina
Uma das maneiras de lidar com a mudança de ambiente é iniciar uma rotina que facilite a sobriedade. Isso pode incluir o hábito de exercícios físicos, a leitura de livros, o aprendizado de uma nova habilidade ou envolvimento em ações religiosas, ou espirituais.
- Formar novas amizades
É necessário encontrar novos amigos que protejam a sobriedade e distribuam os mesmos valores. Pesquisar grupos de apoio pode ser uma brilhante forma de fazer novas amizades e encontrar pessoas que compreendam seu novo estilo de vida.
Dificuldades
Um enfrentamento rotineiro na recuperação pós-tratamento é cuidar da pressão social. Muitas vezes, amigos e familiares não entendem a importância de beber e podem até tentar oferecer-lhes uma bebida ou até mesmo pressioná-los a voltar a beber. Estabeleça limites claros para essas pessoas e é importante buscar apoio por meio de grupos de apoio e terapia para lidar com essas situações.
Desse modo, a recuperação pós-tratamento também pode inserir o tratamento de traumas emocionais e problemas de saúde mental subjacentes. O alcoolismo costuma ser uma forma de lidar com a dor emocional e, sem o álcool, esses sentimentos podem reviver. Trabalhar com um terapeuta é imprescindível para tratar essas questões subjacentes e evoluir habilidades saudáveis ??para lidar com emoções complexas.
Conclusão
A recuperação pós-tratamento para o alcoolismo e outros tipos de dependência química é um método desafiante que causa esforço incessante do indivíduo. Os desafios da sobriedade são demasiados, mas é possível enfrentá-los e criar uma vida saudável e completa.
Um dos essenciais níveis para uma recuperação efetiva é a manutenção de um acompanhamento psicológico apropriado, que apoia a pessoa a lidar com os contratempos da vida cotidiana e a desenvolver habilidades para impedir recaídas.
Sendo disso, é decisivo que o indivíduo construa um clima favorável à sobriedade, com pessoas que o protejam e com ações que proporcionem satisfação e bem-estar sem a utilização de substâncias químicas.
Por fim, é necessário observar que a recuperação é um processo particular e cada pessoa tem seu próprio tempo e ritmo para derrotar os desafios da sobriedade.
Com perseverança, entrega e coragem, é possível conquistar a recuperação plena e viver uma vida saudável e próspera.